L'expérience Cobayes révèle à quel point les écrans façonnent nos vies et ce qui peut changer quand on ose s'en déconnecter. «Cobayes : les écrans» prend la forme d'une expérience sociale ludique, ancrée dans les réalités et les défis de chacun. Nous y suivons des familles (enfants, ados, parents) et une adulte célibataire pour qui les écrans occupent une place centrale au quotidien. Devant nous, ils sont prêts à remettre en question leur relation avec les écrans et acceptent de tenter le défi colossal de réduire leur consommation d'écran. Le documentaire donne accès aux coulisses de l'expérience : discussions familiales, tensions, moments de vulnérabilité, mais aussi aux prises de conscience et aux transformations qui s'opèrent peu à peu. Pendant quatre mois, les cobayes tentent de réduire leur consommation d'écrans pour retrouver un meilleur équilibre de vie. Pour y parvenir, ils sont soumis à une série de défis parfois simples, parfois déstabilisants, conçus par une équipe d'expertes (psychologue, ergothérapeute et doctorante en communication) qui les accompagne tout au long du parcours. En parallèle, ces expertes nous aident à mieux comprendre les mécanismes de la dépendance aux écrans et proposent des moyens concrets pour ne pas se laisser envahir par leur présence. Nous sommes tous, petits et grands, dépendants aux écrans. Sans jugement ni culpabilisation, le documentaire offre un regard lucide et bienveillant sur le bien-être numérique.